sağlık

sağlık

Haberler

Bu Ara Öğünlerle Kilonuzu Kontrol Altında Tutun!

Temmuz 21, 2022 51

Kış aylarında hemhareketsizlik hem de daha kalorili beslenme isteği kışın ekstradan birkaç kilofazlalığına sebep olabiliyor. İşte 10 bu lezzetli ve sağlıklı ara öğünaçlık krizlerine engel…

Haberler

Kanserden Korunmak İçin!

Temmuz 21, 2022 54

Merhabalar bugün size sağlığımız için çok faydalı bir içeçek tarifi vermek istiyorum. Edward Seto isimli bir kişinin akciğer kanserinden kurtulmasıyla ünlenen bu içeçek, hem çok…

Haberler

Anksiyete Bozukluğu Nedir? Hangi Gıdalar Anksiyeteye İyi Gelir?

Temmuz 21, 2022 47

Anksiyete Bozukluğu Nedir Hangi Yiyecekler Anksiyeteye İyi Gelir? Anksiyete gerilim, sıkıntı, korku ve kaygı hissi olarak tanımlanabilir. Belli bir seviyeye kadar normaldir. Ancak hissedilen kaygı…

Haberler

Uykusuzluk İçin 15 Çözüm Önerisi

Temmuz 21, 2022 51

Uykusuzluk sorununuz mu var? İşte size birbirinden pratik ve etkili çözüm önerileri. Eğer bir sonraki güne uykusuz ve yorgun başlamak istemiyorsanız bu 15 maddeye bir…

Haberler

Tek Bir Hareketle Tüm Vücudunuzu Güçlendirin

Temmuz 21, 2022 57

Eğer spora ayıracak zamanınız yoksa ve karın yağlarınızdan da şikayetçiyseniz plank egzersizi tam size göre demektir. Başta yapması oldukça kolay gibi görünse de hiç kolay…

Haberler

Kilo Kontrolünü Nasıl Sağlarım?

Temmuz 21, 2022 52

Günümüzde çoğu insan kilo problemi yaşıyor. Etrafımızda bu kadar ilgi çekici yiyecek varken hele hele de Türk mutfağının muhteşem tatları varken diyet yapmak oldukça zor.…

Haberler

Neden Kilo Veremiyorsunuz?

Temmuz 21, 2022 48

Eğer herhangi bir sağlık probleminiz yoksa ancak bir türlü kilo veremiyorsanız birşeyleri yanlış yapıyor olabilirsiniz. Kısa başlıklarla kilo verememe nedenlerinizi toparladık. Belki de çözüm çok…